Despre fericire, de doua ori pe saptamana, pe stomacul gol Happiness, darbtejn fil-ġimgħa fuq stonku vojt
Moda si frumusete: SPA Moda u Sbuħija: Spa
Traim zile nebune, la viteza prea mare ca sa ne mai putem bucura de ceva. Aħna ngħixu kuljum ġenn fil us wisq malajr kemm nistgħu igawdu. Adormim greu seara, apasati de mii de ginduri, griji, vorbe. Bilkemm torqod bil-lejl, agħfas l-eluf ta 'ħsibijiet, inkwiet, kliem. Ne trezim cu greu dimineata, intirziem in trafic, la munca, la intilniri, acasa. Aħna jinxtegħel ma 'hard għodu, dewmien fit-traffiku, fuq ix-xogħol, fil-laqgħat, fid-dar. Vorbim pe fuga, ne enervam pe fuga, iubim pe fuga. Aħna fuq il-run, aħna rrabjata fuq il-run, imħabba fuq il-run. Ne cautam in permanenta linistea, echilibrul, fericirea. Aħna dejjem tfittex paċi, bilanċ, kuntentizza. Ce ne scapa insa e faptul ca, pentru a exista, fericirea are nevoie de putina pauza. X'inhu jaħrab iżda li jeżistu, kuntentizza jeħtieġ xi mistrieħ. Endorfinele nu pot fi eliberate asa, pe repede inainte. Endorphins jista 'jiġi rilaxxat l-bqija quddiem malajr.
Eu mi-am cautat pauze in toate activitatile posibile. I nieqaf Fittixt fl-attivitajiet kollha possibbli. Am incercat sa citesc, dar personajele cartilor au pierdut teren in fata gindurilor legate de rate si facturi. I ppruvaw biex jinqraw, iżda l-karattri iddgħajfet għall-ħsibijiet kotba dwar ir-rati u kambjali. Am incercat sa dansez, dar lipsa de chef a partenerului meu mi-ai molesit rapid entuziasmul. I ppruvaw li żfin, iżda tonqoshom il-jħossu ta 'partner tiegħi jien mikula malajr entużjażmu. Apoi am luat cursuri de gatit, dar in loc sa toc ceapa mi-am tocat un varf de aratator, asa c-am renuntat. Imbagħad I ħa klassijiet tisjir, iżda minflok I mqatta basal qafas ta 'fuq ta' saba ', b'tali mod li I nieqaf. Filmele si concertele nu-mi mai plac demult, sunt comerciale, prea lungi si prea galagioase. Films u kunċerti I ma simili twil, huma kummerċjali, twil wisq u wisq loud. Pare ca n-avem scapare, nu-i asa? Jidher li aħna għandna ebda mod, huh?
Ei bine, nu! Ukoll, l-ebda! Exista o solutie. Hemm soluzzjoni. Poate vei spune ca e un loc comun. Inti jista 'jgħid li huwa komuni. O cvasi-solutie, o idee atat de uzata de reviste si site-uri de femei ca n-are cum sa functioneze. Soluzzjoni kważi, idea hekk rivisti jintlibsu u websajts għan-nisa kif għamlet xogħol. Numai ca eu stiu sigur ca functioneaza. Imma naf żgur taħdem. Si daca a functionat pentru mine, definitia stresului urban, a vitezei de miscare cu precizia unei muste fara cap, sigur merge la toata lumea. U jekk maħduma għalija, id-definizzjoni ta 'stress urban, il-veloċità tal-moviment bil-preċiżjoni ta' ftit dubbien headless, żgur tmur għal kulħadd. Pentru ca reteta e simpla si presupune implinirea unor nevoi de baza ale oricarui om, fie el si modern. Għall-riċetta hija sempliċi u teħtieġ it-twettiq tal-bżonnijiet bażiċi ta 'kull bniedem, kemm jekk tkun moderna.
Va explic imediat despre ce vorbesc. Immedjatament jispjegaw dak li jfisser. Sa ne intoarcem o secunda la lucrul care ne mana-n lupta de zi cu zi. Mur lura 1 second hand fil-għalf aħna ġlieda ta 'kuljum. Si anume, fericirea. Jiġifieri. Kuntentizza, Pentru ea ne punem in miscare dimineata, cu gandul la ea adormim noaptea. Għal dan lilna nfusna li jiċċaqalqu fil-għodu, rqad bil-lejl ħsieb dwar dan. Iar eu pot sa va spun EXACT ce-am facut eu ca sa fiu fericita. U nista 'jgħidlek eżattament dak li għamilt biex ikunu kuntenti. Si a functionat, nu o data, ci de fiecare data cand am repetat experienta. U maħduma, mhux darba imma kull darba I ripetut l-esperjenza.
Am mers la Del Mar Medical Spa . I marru għall Del Mar Mediku Spa . Unde-am facut de fiecare data altceva. Fejn kull darba għamilt xi ħaġa. Si de fiecare data am plecat remontata. U kull darba I marru irranġati. Fericita. Happy. In primele zile am facut exercitii pe Power Plate , un aparat care vibreaza in timp ce tu faci diferite miscari. Fil-jiem bikrija għamilna eżerċizzji fuq Plate Power , magna li vibrates waqt li inti tagħmel jiċċaqlaq differenti. Intr-un sfert de ora, toti muschii mei chiuiau de bucurie, iar creierul nu-mi mai mirosea a incins, ci a proaspat. Fil ħmistax-il minuta, shout għall-ferħ l-muskoli tiegħi u l-moħħ jien ma riħa ta 'hot, iżda frisk. Apoi m-am lasat exfoliata, unsa si incapsulata in capsula feng shui. Imbagħad I xellug sfuljat, oiled u kapsula inkorporati fil Feng Shui. Acolo m-au imbatat aromele cremelor si ale lumanarilor parfumate, mi-au dansat urechile la muzica soft si mi s-au colorat ochii cu imaginile minunate din natura ca mi-au fost proiectate pe retina. Hemm I kien tinxtorob togħmiet ta 'kremi u xemgħat fwejjaħ, I danced għall-mużika artab u l-widnejn tiegħi kienu għajnejn kkulurita bi stampi sbieħ ta' natura li ġew I proġettati fuq ir-retina. Apoi am lasat o pereche de maini dibace sa-mi maseze pielea si sufletul. Imbagħad tlaqt par idejn tas-sengħa għall-massaġġi ġilda tiegħi u ruħ. In alte zile am discutat (tot la salonul despre care va povestesc) despre ce inseamna sa mananci sanatos si dietetic. Il-oħra jum I diskuss (l-kamra li se jgħidlek) dwar dak dieta tajba u d-dieta. A fost pentru prima oara cand cineva a reusit sa ma invete sa aleg singura ce pun pe masa, in loc sa-mi impuna gramaje si restrictii. Din kienet l-ewwel darba xi ħadd kien irnexxielha jgħallmu lili li wieħed jagħżel li tpoġġi fuq il-mejda, aktar milli jimponu piżijiet tiegħi u restrizzjonijiet.
Asadar, se poate. Allura, tista '. Cand ai incredere in oameni, iar oamenii care se ocupa de tine sunt specialisti, cand si ei si tu va deschideti mintea si sufletele si vorbiti incet aceeasi limba, fericirea e un serviciu care poate fi achizitionat de cel putin doua ori pe saptamana. Meta inti fiduċja nies u l-poplu inti qed jittrattaw ma 'professjonisti, u dawn u meta inti tiftaħ moħħok u ruħ u jitkellmu bl-istess lingwa bil-mod, l-hena huwa servizz li jistgħu jinxtraw mill-inqas darbtejn fil-ġimgħa.
