Despre fericire, de doua ori pe saptamana, pe stomacul gol אושר, פעמיים בשבוע על בטן ריקה
Moda si frumusete: SPA האופנה והיופי: ספא
Traim zile nebune, la viteza prea mare ca sa ne mai putem bucura de ceva. אנחנו חיים היום כועס עלינו מהר מדי כפי שאנו יכולים ליהנות. Adormim greu seara, apasati de mii de ginduri, griji, vorbe. כמעט לא ישן בלילות, לחץ על אלפי מחשבות, דאגות, מילים. Ne trezim cu greu dimineata, intirziem in trafic, la munca, la intilniri, acasa. אנחנו מתעוררים בבוקר עם עיכוב קשה, בתנועה, בעבודה, בפגישות, בבית. Vorbim pe fuga, ne enervam pe fuga, iubim pe fuga. אנחנו במנוסה, אנחנו כועסים על ריצה, אהבה במנוסה. Ne cautam in permanenta linistea, echilibrul, fericirea. אנחנו תמיד מחפשים, שלום איזון, אושר. Ce ne scapa insa e faptul ca, pentru a exista, fericirea are nevoie de putina pauza. מה בורח אבל הוא קיים, אושר צריך קצת מנוחה. Endorfinele nu pot fi eliberate asa, pe repede inainte. ניתן לשחרר אנדורפינים הלאה קדימה מהר.
Eu mi-am cautat pauze in toate activitatile posibile. אני עוצר הסתכלתי כל הפעילויות האפשריות. Am incercat sa citesc, dar personajele cartilor au pierdut teren in fata gindurilor legate de rate si facturi. ניסיתי לקרוא, אבל הדמויות איבדו את הקרקע למחשבות ספרים על שיעורי וחשבונות. Am incercat sa dansez, dar lipsa de chef a partenerului meu mi-ai molesit rapid entuziasmul. ניסיתי לרקוד, אבל אין תחושה של השותף שלי אני מותשת במהירות ובהתלהבות. Apoi am luat cursuri de gatit, dar in loc sa toc ceapa mi-am tocat un varf de aratator, asa c-am renuntat. אחר כך לקחתי שיעורי בישול, אבל במקום זה אני בצלים קצוצים למעלה המסגרת של האצבע, כך עזבתי. Filmele si concertele nu-mi mai plac demult, sunt comerciale, prea lungi si prea galagioase. סרטים וקונצרטים שאני לא אוהב ארוך, הם מסחריים, זמן רב מדי בקול רם מדי. Pare ca n-avem scapare, nu-i asa? נראה כי אין לנו דרך החוצה, הא?
Ei bine, nu! ובכן, לא! Exista o solutie. יש פתרון. Poate vei spune ca e un loc comun. אפשר לומר שזה דבר שבשגרה. O cvasi-solutie, o idee atat de uzata de reviste si site-uri de femei ca n-are cum sa functioneze. פתרון מעין, רעיון כל כך מגזינים ואתרי אינטרנט שחוקים לנשים כפי שהיא עושה כעבודה. Numai ca eu stiu sigur ca functioneaza. אבל אני יודע בוודאות שזה עובד. Si daca a functionat pentru mine, definitia stresului urban, a vitezei de miscare cu precizia unei muste fara cap, sigur merge la toata lumea. ואם זה עבד בשבילי, ההגדרה של מתח עירוני, מהירות התנועה עם דיוק של כמה זבובים בלי ראש, בטח הולכים כולם. Pentru ca reteta e simpla si presupune implinirea unor nevoi de baza ale oricarui om, fie el si modern. עבור המתכון הוא פשוט דורש מילוי הצרכים הבסיסיים של כל גבר, בין אם הוא מודרני.
Va explic imediat despre ce vorbesc. מיד להסביר למה אני מתכוון. Sa ne intoarcem o secunda la lucrul care ne mana-n lupta de zi cu zi. חזור 1 יד שנייה בדברים אנו נלחמים מדי יום. Si anume, fericirea. כלומר, אושר. Pentru ea ne punem in miscare dimineata, cu gandul la ea adormim noaptea. על זה את עצמנו נעים לישון בבוקר, בלילה לחשוב על זה. Iar eu pot sa va spun EXACT ce-am facut eu ca sa fiu fericita. ואני יכול לומר לך בדיוק מה עשיתי כדי להיות מאושר. Si a functionat, nu o data, ci de fiecare data cand am repetat experienta. וזה עבד, לא פעם אחת אלא בכל פעם חזרתי על ניסיון.
Am mers la Del Mar Medical Spa . הלכתי Del Mar רפואי ספא . Unde-am facut de fiecare data altceva. איפה בכל פעם שעשיתי משהו. Si de fiecare data am plecat remontata. ובכל פעם הלכתי שהותאמו. Fericita. מאושר. In primele zile am facut exercitii pe Power Plate , un aparat care vibreaza in timp ce tu faci diferite miscari. בימים הראשונים עשינו תרגילים על לוח חשמל , מכונה רוטט בזמן שאתה עושה מהלכים שונים. Intr-un sfert de ora, toti muschii mei chiuiau de bucurie, iar creierul nu-mi mai mirosea a incins, ci a proaspat. תוך רבע שעה, לצעוק משמחה את כל השרירים שלי את המוח שאני לא ריח של חם, אבל טרי. Apoi m-am lasat exfoliata, unsa si incapsulata in capsula feng shui. ואז עזבתי מודבק, משומנים הקפסולה מוטבע הפנג שואי. Acolo m-au imbatat aromele cremelor si ale lumanarilor parfumate, mi-au dansat urechile la muzica soft si mi s-au colorat ochii cu imaginile minunate din natura ca mi-au fost proiectate pe retina. לא הייתי שיכור טעמים של קרמים ונרות ריחניים, רקדתי למוזיקה רך האוזניים שלי היו עיניים בצבע עם תמונות יפות של טבע כי הייתי המוקרנים על הרשתית. Apoi am lasat o pereche de maini dibace sa-mi maseze pielea si sufletul. אחר כך עזבתי את זוג ידיים מיומנות לעסות את העור והנפש. In alte zile am discutat (tot la salonul despre care va povestesc) despre ce inseamna sa mananci sanatos si dietetic. לפני כמה ימים שוחחתי (כל מקום אשר יגידו) על מה לאכול תזונה בריאה. A fost pentru prima oara cand cineva a reusit sa ma invete sa aleg singura ce pun pe masa, in loc sa-mi impuna gramaje si restrictii. זו היתה הפעם הראשונה שמישהו הצליח ללמד אותי לבחור אחד לשים על השולחן, ולא לכפות את המשקולות שלי וההגבלות.
Asadar, se poate. אז, אתה יכול. Cand ai incredere in oameni, iar oamenii care se ocupa de tine sunt specialisti, cand si ei si tu va deschideti mintea si sufletele si vorbiti incet aceeasi limba, fericirea e un serviciu care poate fi achizitionat de cel putin doua ori pe saptamana. כשאתה סומך על אנשים ועל האנשים שאתם מתעסקים עם אנשי מקצוע, והם וכשאתה לפתוח את הראש והנשמה ולדבר באותה שפה לאט, האושר הוא שירות שניתן לרכוש לפחות פעמיים בשבוע.
