Despre fericire, de doua ori pe saptamana, pe stomacul gol السعادة، مرتين في الأسبوع على الريق
Moda si frumusete: SPA الموضة والجمال: سبا
Traim zile nebune, la viteza prea mare ca sa ne mai putem bucura de ceva. نحن نعيش اليوم في جنون لنا بسرعة كبيرة جدا ونحن يمكن ان يتمتع. Adormim greu seara, apasati de mii de ginduri, griji, vorbe. بالكاد ينام في الليل، واضغط على الآلاف من الأفكار، والمخاوف، والكلمات. Ne trezim cu greu dimineata, intirziem in trafic, la munca, la intilniri, acasa. نستيقظ مع تأخير الصباح، والثابت في حركة المرور، في العمل، في الاجتماعات، في المنزل. Vorbim pe fuga, ne enervam pe fuga, iubim pe fuga. نحن في حالة فرار، ونحن غاضبون على المدى، والحب على المدى. Ne cautam in permanenta linistea, echilibrul, fericirea. ونحن نسعى دائما للسلام، والتوازن، والسعادة. Ce ne scapa insa e faptul ca, pentru a exista, fericirea are nevoie de putina pauza. ما يهرب لكن هل هذا الوجود والسعادة يحتاج إلى بعض الراحة. Endorfinele nu pot fi eliberate asa, pe repede inainte. ويمكن إطلاق الاندورفين هلم جرا إلى الأمام بسرعة.
Eu mi-am cautat pauze in toate activitatile posibile. أتوقف كنت قد بحثت في جميع الأنشطة الممكنة. Am incercat sa citesc, dar personajele cartilor au pierdut teren in fata gindurilor legate de rate si facturi. حاولت أن أقرأ، ولكن الأحرف قد فقدت الأرض لأفكار كتب عن الأسعار والفواتير. Am incercat sa dansez, dar lipsa de chef a partenerului meu mi-ai molesit rapid entuziasmul. حاولت الرقص، ولكنها تفتقر إلى الإحساس شريكي لقد تهالك الحماس بسرعة. Apoi am luat cursuri de gatit, dar in loc sa toc ceapa mi-am tocat un varf de aratator, asa c-am renuntat. ثم أخذت دروس الطبخ، ولكن بدلا من ذلك أنا البصل المفروم أعلى إطار من اصبعه، حتى أستطيع الإقلاع عن التدخين. Filmele si concertele nu-mi mai plac demult, sunt comerciale, prea lungi si prea galagioase. الأفلام والحفلات الموسيقية وأنا لا أحب طويل، والتجارية، وقتا طويلا وبصوت عال جدا. Pare ca n-avem scapare, nu-i asa? يبدو أنه ليس لدينا مخرج، هاه؟
Ei bine, nu! حسنا، لا! Exista o solutie. هناك حل. Poate vei spune ca e un loc comun. هل يمكن أن نقول انها شائعة. O cvasi-solutie, o idee atat de uzata de reviste si site-uri de femei ca n-are cum sa functioneze. والحل شبه، وهي فكرة حتى المجلات ومواقع الانترنت ترتديه المرأة كما هو الحال في العمل. Numai ca eu stiu sigur ca functioneaza. لكنني أعرف على وجه اليقين أنه يعمل. Si daca a functionat pentru mine, definitia stresului urban, a vitezei de miscare cu precizia unei muste fara cap, sigur merge la toata lumea. وإذا عملت بالنسبة لي، وتعريف من التوتر في المناطق الحضرية، وسرعة الحركة مع دقة من الذباب بلا رأس، انتقل تأكد للجميع. Pentru ca reteta e simpla si presupune implinirea unor nevoi de baza ale oricarui om, fie el si modern. عن وصفة بسيطة وتتطلب تلبية الاحتياجات الأساسية من أي إنسان، سواء كان ذلك الحديث.
Va explic imediat despre ce vorbesc. شرح على الفور ما أعنيه. Sa ne intoarcem o secunda la lucrul care ne mana-n lupta de zi cu zi. نعود من جهة ثانية في الاشياء التي نخوضها يوميا. Si anume, fericirea. وهي السعادة. Pentru ea ne punem in miscare dimineata, cu gandul la ea adormim noaptea. لأنها تتحرك في أنفسنا من النوم، صباح اليوم في ساعات الليل أفكر فيه. Iar eu pot sa va spun EXACT ce-am facut eu ca sa fiu fericita. واستطيع ان اقول لكم بالضبط ما فعلته أن يكون سعيدا. Si a functionat, nu o data, ci de fiecare data cand am repetat experienta. وعملت، ولكن ليس مرة واحدة في كل مرة تتكرر هذه التجربة.
Am mers la Del Mar Medical Spa . ذهبت إلى منتجع مار ديل الطبية . Unde-am facut de fiecare data altceva. حيث في كل مرة كنت فعلت شيئا. Si de fiecare data am plecat remontata. وفي كل مرة ذهبت أصلحت. Fericita. سعيد. In primele zile am facut exercitii pe Power Plate , un aparat care vibreaza in timp ce tu faci diferite miscari. في الأيام الأولى فعلنا التدريبات على باور بلايت ، وهو الجهاز الذي يهتز بينما كنت تفعل مختلف التحركات. Intr-un sfert de ora, toti muschii mei chiuiau de bucurie, iar creierul nu-mi mai mirosea a incins, ci a proaspat. في 15 دقيقة، ويصرخ من شدة الفرح كل ما عندي من العضلات والدماغ وأنا لا أشم من الملفات الساخنة، ولكن الطازجة. Apoi m-am lasat exfoliata, unsa si incapsulata in capsula feng shui. ثم غادرت تقشر، ويتأهل كبسولة جزءا لا يتجزأ من فنغ شوي. Acolo m-au imbatat aromele cremelor si ale lumanarilor parfumate, mi-au dansat urechile la muzica soft si mi s-au colorat ochii cu imaginile minunate din natura ca mi-au fost proiectate pe retina. رقصت أنا هناك كنت في حالة سكر النكهات من الكريمات والشموع المعطرة، والموسيقى الناعمة وأذني وكانت عيون ملونة مع الصور الجميلة للطبيعة التي يتوقع حدوثها أنا على شبكية العين. Apoi am lasat o pereche de maini dibace sa-mi maseze pielea si sufletul. ثم تركت زوجا من الأيدي الماهرة لتدليك الجلد وروحي. In alte zile am discutat (tot la salonul despre care va povestesc) despre ce inseamna sa mananci sanatos si dietetic. في اليوم الآخر ناقشت (كل غرفة الذي سوف اقول) حول ما تناول الطعام الصحي والنظام الغذائي. A fost pentru prima oara cand cineva a reusit sa ma invete sa aleg singura ce pun pe masa, in loc sa-mi impuna gramaje si restrictii. وكانت هذه هي المرة الأولى أي شخص تمكنوا من يعلمني لاختيار واحد التي وضعت على الطاولة، بدلا من فرض قيود الأوزان وبلدي.
Asadar, se poate. لذلك، يمكنك. Cand ai incredere in oameni, iar oamenii care se ocupa de tine sunt specialisti, cand si ei si tu va deschideti mintea si sufletele si vorbiti incet aceeasi limba, fericirea e un serviciu care poate fi achizitionat de cel putin doua ori pe saptamana. عندما كنت على ثقة الشعب والناس انك تتعامل مع المهنيين، وأنها وعند فتح عقلك والروح، ويتكلمون نفس اللغة ببطء، والسعادة هي الخدمة التي يمكن شراؤها على الأقل مرتين في الأسبوع.
